para hli gizi mengatakan bahwa meilani tidak mendapatkan cukup vitamin. salah satu vitamin yang hilang dalam coklat adalah vitamin c. nelani dapat mengkompensas

para hli gizi mengatakan bahwa meilani tidak mendapatkan cukup vitamin. salah satu vitamin yang hilang dalam coklat adalah vitamin c. nelani dapat mengkompensasi kekurangan vitamin c dengan mengonsumsi makanan yang mengandung persentase vitamin c yang tinggi makanan yang tepat setiap lima hari :
1. ikan
2. buah
3. beras
4. sayur-sayuran
manakah empat jenis makanan dari daftar yang saya sarakan pada meilani untuk memberikan kesempatan mengkompensasi kekurangan vitamin c?