tolong bantu ya kak 1.) Tuliskan macam macam start jongkok. 2.) jelaskan cara melakukan start pendek dalam atletik. 3.) jelaskan cara melakukan langkah kaki
Penjaskes
ReniNurhabibah1
Pertanyaan
tolong bantu ya kak
1.) Tuliskan macam macam start jongkok.
2.) jelaskan cara melakukan start pendek dalam atletik.
3.) jelaskan cara melakukan langkah kaki dalam lari jarak pendek.
4.) jelaskan cara melakukan ayunan lengan dalam lari jarak pendek.
5.) jelaskan cara memasuki garis finish lari jarak pendek.
6.) tuliskan macam macam gerakan lompat jauh.
7.) jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh.
1.) Tuliskan macam macam start jongkok.
2.) jelaskan cara melakukan start pendek dalam atletik.
3.) jelaskan cara melakukan langkah kaki dalam lari jarak pendek.
4.) jelaskan cara melakukan ayunan lengan dalam lari jarak pendek.
5.) jelaskan cara memasuki garis finish lari jarak pendek.
6.) tuliskan macam macam gerakan lompat jauh.
7.) jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh.
1 Jawaban
-
1. Jawaban kazim2war
Start Jongkok di bedakan menjadi 3,yaitu :
1. Start Pendek (short start )
cara melakukan start pendek :
a. Lutut kaki belakang diletakan di depan ujung kaki depan
b. Jarak ujung kaki depan dengan ujung kaki belakang kurang lebih 27 cm
c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 40 cm
2. Start Menengah ( medium start )
cara melakukan start pendek : a. Lutut kaki belakang diletakan di depan ujung kaki depan
b. Jarak ujung kaki depan dengan ujung kaki belakang kurang lebih 30 cm
c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 20 cm
3. Start Panjang ( long start )
cara melakukan start pendek : a. Lutut kaki belakang diletakan di belakang tumit kaki depan
b. Jarak ujung kaki depan dengan ujung kaki belakang kurang lebih 42 cm
c. Jarak ujung kaki depan dengan tangan kurang lebih 20 cm