Air yang berada dalam tubuh makhluk hidup berfungsi untuk

Mengatur suhu tubuh Penting untuk aktivitas kimia dalam tubuh Berfungsi sebagai pelarut untuk mineral, vitamin, asam amino, glukosa agar mudah diserap oleh tubuh Membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh sel tubuh Memastikan tubuh senantiasa bertenaga Melincirkan kawasan sendi (penting untuk ahli sukan, pesakit arthritis, penghidap masalah otot dan tulang yang kronik) Bertindak sebagai penyerap hentakan di saraf tunjang dan organ dalam badan Meningkatkan metabolisme sel, mengeluarkan zat yang tidak berguna dalam tubuh

untuk membantu proxses pertumbuhan atau fotosintesis